ESTÚDIO DE YOGA

Corpo, Mente e Espírito

O yoga pode ser praticado por todas as pessoas de forma a explorarem e desenvolverem o conjunto corpo, mente e espírito.

A nossa abordagem ao yoga proporciona uma prática consciente, enriquecedora e completa.

Na Ayuryoga as aulas são compostas por vários elementos e dimensões, iniciando-se com um centramento e alguns minutos de respiração consciente, passando-se depois a um conjunto de exercícios de alinhamento, fortalecimento e purificação do corpo, sempre com foco na respiração.
 Terminamos cada sessão com técnicas de relaxamento e meditação.

Encorajamos os praticantes a incorporarem os ensinamentos do yoga no dia a dia depois das aulas.
O ambiente das nossas aulas é leve, amigável, descontraído e motivador.

Horários Disponíveis

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ACTIVIDADE SEGTERQUA QUI SEX SAB
Yoga8h15 -> 9h15
19h40-> 20h40		9h30 -> 10h308h15 -> 9h15
19h30-> 20h30		9h30 -> 10h308h45 -> 10h00
10h00 -> 11h00
Yoga Suave11h00 -> 12h0011h00 -> 12h00
Yoga Crianças5-7 Anos
18h00 -> 18h45

7-10 Anos
18h45 -> 19h30		11-14 Anos
18h45 -> 19h30
Meditação(Horário Variável)
Creative Flow19h19 -> 20h30

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